Что такое СКУЛЬПТУРА? Подробнее о каждом курсе⬇️ 🔸Скульптура. Танцрелакс - позволяет снимать стресс и релаксирует тело через техники современного танца, соматические практики, йогу и медитации. ➕Через такой подход мы можем обрести большую свободу в движениях и почувствовать, как работает каждая часть тела во всех плоскостях. 🔸Скульптура. База - курс по формированию и совершенствованию здорового тела. С помощью него вы научитесь правильно дышать, растягиваться и укреплять мышцы. Познаете разные виды хорошего разогрева. А также, увеличите амплитуду тела и обретете навык контроля мышц. Это База! 🔸Скульптура. Нейропотанцевал - обретение телесной нейропластичности через разные виды разогрева: дыхание, растяжка, укрепление мышц, самомассаж, танцевальный разогрев. ➕Позволит подготовь тело к сложным движениям и предотвратить травмы. 🔸Скульптура. Красивая осанка - комплексы из доступных упражнений, который поможет укрепить спину и создать мышечный каркас. Это избавит от болей и подарит физическое здоровье. 🔸Скульптура. Растяжка - комплекс уроков, улучшающий подвижность суставов, увеличивающий эластичность мышц и амплитуду движений. ➕Также, этот курс поможет снять дискомфорт от повседневной физической активности. 🔸Скульптура. Танцкач - укрепляем мышцы тела через движения рук, ног и корпуса по анатомическим 3D плоскостям. Курс создан на основе множества танцевальных техник, в которых основным мотивом является движение без усилий. Выбери на платформе свой курс СКУЛЬПТУРА и занимайся с удовольствием: https://journaldance.ru