Катаболизм – это одна из двух составляющих метаболизма. Если анаболизм отвечает за построение новых клеток и тканей, то катаболизм – это процесс их разрушения. Звучит страшно, но на самом деле катаболизм играет важную роль в нашем организме: он расщепляет сложные вещества, такие как углеводы, жиры и белки, на более простые молекулы, которые организм использует для получения энергии. Катаболизм – это как топливный процесс. Представьте, что вы разжигаете костёр: чтобы поддерживать пламя (вашу энергию), вы должны сжигать дрова (молекулы пищи)...

Катаболизм — это естественный физиологический процесс разрушения тканей. Он существует в организме постоянно и служит важной функции: расщепление сложных молекул на более простые, освобождающих при этом энергию. Катаболизм — противоположность анаболизму, процессу построения тканей. Проблема начинается тогда, когда катаболизм выходит из баланса. Особенно это критично у мужчин после 35–40 лет, у которых уже снижена выработка тестостерона, ухудшено восстановление тканей и повышен уровень хронического воспаления...