Когнитивная гибкость - это способность психики быстро адаптироваться к изменениям, переходить от одной задачи к другой и быстро находить решения даже в нестандартных ситуациях. Кроме того, она улучшает память, защищает от стресса, повышает обучаемость и коммуникативные навыки, позволяет более точно ставить цели и достигать их. Когда человек не обладает когнитивной гибкостью, он не справляется с ситуативными требованиями, поэтому часто совершает ошибки. Как и другие навыки, когнитивную гибкость можно развить...

В этой статье мы расскажем вам, что такое гибкость ума или когнитивная гибкость, в каких ситуациях и обстоятельствах мы используем эту когнитивную способность. Также мы расскажем о полезных упражнениях...