Я приветствую всех ценителей плавания. В прошлой статье мы рассмотрели Правильную работу ног в способе кроль(https://zen.yandex.ru/media/id/5ade04211410c36a0e49a4f1/62c06b95c3609571b1997c91). Пришло время разобрать технику рук и корпуса. Итак, рассмотрим главные элементы: 1) Движение тела; 2) Гребок; 3) Пронос; 4) Длина гребка; 5) Координация движений; 6) Упражнения. Движение тела. Движение тела или корпуса, является одной из основных элементов в плавании кролем. Главной идеей будет: Постоянное движение плечевым поясом...

Еда во Франции — как муза для поэта. Готовить просто там не принято: традиция украшать блюда перед подачей воспитывалась веками. И завтрак, который жители лазурного побережья не очень жалуют, не стал исключением. Утренний прием пищи у французов проходит быстро, но не менее изящно. Например, обычный сэндвич легким движением руки они превратили в полноценное блюдо. И назвали его игриво: крок-мадам. Дело в шляпе Название сэндвича произошло от французского глагола croquer, что переводится как «грызть» и «хрустеть»...