Давайте поговорим о насущном – еда перед экзаменами. Пусть нам и говорят, что мы слишком зависимы от еды и телефонов. Не думаю, что кто-то после чтения этой фразы подумал: «О боже, что делать - мы зависимые!» - и отложил телефоны навсегда и перестал есть насовсем. Такое и в страшном сне представить сложно. Здесь в строчках ниже мы не будем прописные истины говорить. Их вам без нас и так учителя в школе плюс психологи расскажут, покажут и комплексно как напоминалки в голову положат. Мы больше за практические навыки...

Что надо есть во время подготовки к экзаменам, чтобы это шло на пользу, знают санитарные врачи. От недостатка микроэлементов и голода можно получить нервное истощение, но и переедание мешает усвоению информации. Чтобы мозг хорошо стимулировался, не возникало раздражения и слабости пища должна быть сбалансированной и питательной. По мнению докторов, правильные продукты помогают лучше сосредотачиваться днём, но и лучше спать ночью, снижая уровень тревоги. Во время экзаменов идеальными для перекусов...