ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ТЕБЕ СТРАШНО ОТ ПРОИСХОДЯЩЕГО? Ты чувствуешь, как всё внутри сжимается, когда происходит нечто, чего ты не можешь объяснить? Появляется тревога, давление на грудь, мурашки, будто «что-то рядом» — и разум мечется в поисках выхода? Знай: ты не один. И твоя реакция — нормальна. Страх — это сигнал, что внутри есть незавершённая история. А возможно — и не только твоя. Почему становится страшно? Страх — это не просто эмоция. Это энергия, в которой «зависла» травма. Иногда — твоя личная...

«Мне страшно»: можно ли самостоятельно найти первопричину страха и побороть его? «Мне всё время страшно. Я боюсь всего. Что делать?». Данная фраза, произнесённая пациентом во время сеанса психотерапии, всегда настораживает специалиста. Беспрерывное чувство испуга может указывать на: Почему страх чаще всего сигнализирует о каких-либо проблемах? Чтобы ответить на этот вопрос, следует разобраться, что такое страх и для чего он нужен. Страх — это негативная эмоция, возникающая в ответ на потенциально опасные для нас события...