Обязательный государственный экзамен вовсе не так страшен, как его малюют. На большинстве предметов можно свободно пользоваться разрешенными справочными материалами. Такие «шпаргалки» помогают быстро освежить память и правильно выполнить задания, избавляют от необходимости держать в голове кучу формул и других необходимых сведений. К тому же, с ними как-то спокойнее, правда? Ни в коем случае не пренебрегайте этим правом. Обидно потерять несколько решающих баллов из-за того, что переволновались и неверно написали формулу или простое слово...

Что надо есть во время подготовки к экзаменам, чтобы это шло на пользу, знают санитарные врачи. От недостатка микроэлементов и голода можно получить нервное истощение, но и переедание мешает усвоению информации. Чтобы мозг хорошо стимулировался, не возникало раздражения и слабости пища должна быть сбалансированной и питательной. По мнению докторов, правильные продукты помогают лучше сосредотачиваться днём, но и лучше спать ночью, снижая уровень тревоги. Во время экзаменов идеальными для перекусов...