В нашей жизни много разных факторов, которые влияют на наше благополучие и личный рост. Однако одним из самых важных, но часто недооцениваемых факторов является самопознание. Умение понять и принять себя таким, какой ты есть, - это ключ к счастливой и успешной жизни. Самопознание - это процесс, в ходе которого мы изучаем самих себя, свои ценности, убеждения, страхи, слабости и сильные стороны. Это осознание того, что мы несем ответственность за свою жизнь и можем влиять на ее направление. Именно...

Итак, что такое самопонимание? Психологическое исследование самосознания может быть впервые прослежено в 1972 году, когда психологи Шелли Дюваль и Роберт Виклунд разработали теорию самосознания. Они предложили: «Когда мы фокусируем наше внимание на себе, мы оцениваем и сравниваем наше текущее поведение с нашими внутренними стандартами и ценностями. Мы становимся самосознательными как объективные оценщики нас самих ». По сути, они считают самосознание основным механизмом самоконтроля. Психолог Даниэль...