Народ, всем привет. Сегодня поговорим о мотивации, важной вещи в мире спорта, особенно если вы не профессиональный спортсмен, не участвуете даже в любительских соревнованиях или не являетесь фитнес-блогером и инста-няшкой. Вот у них то мотивации много, и то с перебоями, но все же, а все почему? Просто потому, что у них есть цель и есть результат. Это могут быть и определенные достижения, медали, деньги или популярность. Если мы говорим о простых ребятах и девчонках, кто просто ежедневно посвящает какое-то время в своем плотном графике бодибилдингу и фитнесу, то там все немного сложнее...

Спорт — это не только физические упражнения, но и психология жизни. Он помогает развивать дисциплину, настойчивость, уверенность в себе и самоконтроль. Занятия фитнесом улучшают работу сердечно-сосудистой системы, укрепляют мышцы и кости, повышают выносливость и сопротивляемость к стрессам. Содержание статьи: Заниматься спортом полезно для здоровья, но не всегда легко себя заставить. В этой статье мы расскажем, как поддерживать мотивацию к спорту. Как мотивировать себя на занятия спортом Установите цели...