Этот совет действительно достоин целой книги и затрагивает все аспекты жизни человека, но в формате дзена пройдёмся по паре примеров. Человечество настолько деградировало, что уже забыло банальные вещи но их можно восстановить просто наблюдая за животными. Ешьте то что едят животные. Посмотрите, что ест например кошка - идеальное питание для неё это на 90% мясо и на 10 травы и овощи (именно так рекомендуют кормить кошек, чтобы они были здоровы). Именно такой рацион подойдёт и человеку. Попробуйте дать ей хлеб, сахар или макароны - кошка есть этого не будет...

Питание дикой природы: что на самом деле едят дикие животные? Дикие животные - удивительные создания, каждое из которых имеет свои уникальные пищевые привычки, которые формируются их биологией, окружающей средой и образом жизни. Чтобы действительно понять, что едят дикие животные, важно погрузиться в конкретные диеты разных видов и факторы, влияющие на их выбор пищи. Например, хищники - это животные, которые в основном потребляют других животных. Львы, волки и орлы являются примерами хищников. Их...