Мы все люди, все мы, и все когда-то испытывали отрицательные эмоции и были в состоянии стресса. Это нормально. Плохое настроение - это тоже естественно. Не нужно бояться отрицательных эмоций. Сегодня мы поговорим о том, что делать с таким настроением? Как от него избавиться? Из-за чего оно появляется? Глава 1. Из-за чего? Копилка маленьких неприятностей переполняется. Каждый день с нами случается как минимум несколько маленьких неприятностей. Ты спешил на троллейбус, а он закрыл дверь прям перед твоими глазами...

Устали постоянно работать на износ? Считаете, что некогда расслабляться? Читайте, как снять напряжение и избавиться от стресса. В статье эксперты-психологи рассказали, что такое стресс, как быстро себя успокоить и снизить уровень стресса на работе и в жизни. Каждый человек по-своему реагирует на стресс. У одного авария — ерунда, у другого укол вызывает слёзы. Реакция на ситуацию зависит от стрессоустойчивости организма и отдыха. Стресс и отдых работают так же, как болезнь и иммунитет. Человек с крепким иммунитетом редко простужается и легко переносит болезнь...