Вечно не хватает времени на себя и свои хобби, ведь нужно помочь с делами тому и обещал выполнить просьбу этому? Вы постоянно загружены, часто устаете и раздражаетесь, видите, как несправедливо поступают с вами люди, но ничего не можете с этим сделать? Вы и сами не заметили, как люди стали откровенно вами пользоваться и забирать вашу энергию и ресурсы. Давайте вместе разберемся, как помочь себе в таких ситуациях. 1. Как можно меньше обещайте, учитесь говорить нет. Если вы боитесь обидеть человека, не отвечайте словом "нет", скажите это в более мягкой форме...

В жизни иногда бывают ситуации, когда мы ощущаем, что нас используют или часто манипулируют нами. Это может привести к недоверию, стрессу и даже ущербу для нашего эмоционального благополучия. В таких ситуациях важно уметь распознавать признаки использования и быть  готовыми принимать решительные меры, включая прекращение общения с теми, кто может использовать нас в своих целях.  Итак, у тебя закрались подозрения, что тобой пользуются, но ты еще сомневаешься?  Тогда сначала надо убедиться, верны ли эти подозрения...