Как не потерять мотивацию в спорте? Этим вопросом хоть раз задавался любой спортсмен и любой родитель, чей ребенок ходит в спортивную секцию. Мы спросили у спортивного психолога и по совместительству спорт-лидера Декатлон Рио в Санкт-Петербурге Александры Сметанниковой, от чего зависит мотивация в спорте и что делать, если желание тренироваться сошло на нет. Зачем мы занимаемся спортом - Что изначально мотивирует человека заниматься спортом? - Тут многое зависит от возраста. Например, дети обычно предвосхищают свое будущее, они мечтательны – хотят стать знаменитым спортсменом, чемпионом...

Все люди, занимающиеся спортом, в той или иной степени сталкиваются с потерей мотивации, так как это свойственно любой деятельности. Но что делать, если состояние апатии к фитнесу и спорту никак не уходит? Почему это происходит и как от этого избавиться? Из-за полного отсутствия или резкого прерывания регулярных физических нагрузок, особенно если при этом не соблюдается сбалансированное питание, происходит ухудшение общего самочувствия организма, не только физически, но и морально. Факторов отсутствия...