Мотивация — это то, что заставляет нас действовать, достигать целей и преодолевать трудности. Но не все виды мотивации работают одинаково. Одни методы вдохновляют надолго, другие дают лишь кратковременный эффект. Давайте разберёмся, какие бывают виды мотивации и как их правильно использовать. Этот вид мотивации зависит от внешних факторов: денег, похвалы, наград или наказаний. Примеры: Плюсы: ✅ Быстро побуждает к действию ✅ Понятна и измерима Минусы: ❌ Эффект кратковременный ❌ Может вызывать зависимость...

Мотивация — ключевой двигатель наших действий и достижений. Понимание механизмов мотивации помогает ставить цели и эффективно их реализовывать, при этом сохраняя внутренние ресурсы и энергию. Факты о мотивации   - Мотивация делится на внутреннюю (вызванная личным интересом и удовольствием) и внешнюю (основанную на наградах и поощрениях). Внутренняя мотивация более устойчива и связана с лучшими результатами.   - По исследованиям Эдварда Деси и Ричарда Райана, удовлетворение базовых психологических...