«Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть» - это изречение характеризует главный принцип современной диетологии. Что происходит с пищей в организме, после того как мы ее съели? Сколько требуется времени для переваривания каждого вида продуктов? Об этом рассказала специалист клиники Медси, врач-гастроэнтеролог Александра Мызникова. После того, как пища попадает в наш организм, она должна разложиться и преобразоваться в энергию, необходимую для жизнедеятельности. Всю пищу условно можно разделить на 4 категории по времени переваривания в желудке...

Бананы – это не только вкусный, но и полезный продукт. Они улучшают пищеварение, благотворно влияют на состояние кожи и хорошо насыщают организм. Однако, как и любой другой продукт, бананы нужно употреблять в меру. Диетолог Владислава Подымникова поделилась своими рекомендациями относительно безопасного потребления бананов. Польза бананов Бананы богаты калием, фосфором, витаминами и другими полезными веществами. Они улучшают работу желудочно-кишечного тракта и поддерживают здоровье кожи. Но, несмотря на всю свою пользу, бананы имеют высокую калорийность...