Гормоны управляют почти всем в нашем организме: от энергии и настроения до сна, веса и даже кожи. Но чтобы этот «оркестр» работал слаженно, нужны помощники, такие как витамины и минералы. Его ещё называют «гормоноподобным» витамином. Он участвует в выработке серотонина (гормон радости), а также влияет на баланс половых гормонов. Дефицит D часто сопровождается усталостью, апатией и перепадами настроения. Без них не получится нормально синтезировать гормоны щитовидной железы и кортизол (гормон стресса)...

Не секрет, что гормоны несут в себе огромную роль в нашем психическом и физическом здоровье, а также нельзя недооценивать роль витаминов в работе гормональной системы. И в последнее время изобилие продуктов питания не означает, что люди перестали испытывать дефицит жизненно-важных витаминов и минералов, которые необходимы организму для оптимальной работы. Витамин Д один из самых популярных витаминов за последние годы, гормоноподобный витамин. Влияние на гормональную систему у витамина Д очень велико...