Синтез белка — это как стройка твоего тела. Только вместо кирпичей — аминокислоты, а вместо строителей — клеточные механизмы. Это не просто научный термин — это центральный процесс для тех, кто хочет расти, восстанавливаться и показывать результат не только в зеркале, но и в весах. Разберём, как он работает, как его активировать, и что с ним делать, если хочешь по-настоящему прогрессировать в зале. В теле постоянно происходит обмен: одни белки разрушаются, другие строятся. Синтез белка (MPS — *Muscle...

Белки являются еще одним важным макроэлементом, который, как и углеводы, состоит из небольших повторяющихся элементов. Но вместо сахара белки состоят из аминокислот. В следующих разделах вы узнаете больше о том, как синтезируются белки и почему они важны в организме. Аминокислоты Синтез белков Белковая структура Функции белка Типы аминокислот Структуры аминокислот Качество белка Недостаточное питание белками и энергией Аминокислоты Как и углеводороды, белки содержат углерод (C), водород (H) и кислород (O)...