Что же такое сила – это способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему посредством мышечных усилий. То есть, под этим понятием подразумевают любую способность человека с помощью которой мы напрягая наши мышцы, преодолеваем механическое и биомеханическое сопротивление. Говоря более понятным языком, мы просто напрягая наши мышцы, связки и сухожилия оказываем сопротивление внешним объектам. Как пример, это может быть штанга во время жима лёжа, или пол во время прыжков и приседаний...

Сила является одним из основных физических качеств человека. Это способность мышц человека преодолевать внешнее сопротивление и силы тяжести. В данной статье мы рассмотрим силу как физическое качество, ее значимость, способы развития и применение в различных областях. Заключение: Сила является важным физическим качеством, имеющим широкое значение в спорте и повседневной жизни...