Каждый хочет изменить свою жизнь к лучшему. Я предлагая вам пройти челлендж 30 дней саморазвития. 1. Начните вести дневник хорошего настроения Это поможет вам лучше узнать себя. И проанализировать как часто вы бываете счастливы и довольны своей жизнью. 2. Начните заниматься физической активностью Начните с чего-то простого, например прогулка. И постепенно увеличивайте нагрузку. Уже не раз было доказано, что спорт повышает мозговую активность. А также я заметила, что после хорошей прогулки, появляется мотивация делать вещи, которые я раньше не хотела...

Данная статья не предназначена для тех, кто не хочет ничего менять в своей жизни. Если вы желаете продолжать вести бесполезный образ жизни и не собираетесь развиваться вам не стоит её читать.