Любой школьник расскажет вам о пищевой пирамиде. В основании - растения, дальше травоядные животные, на вершине - человек как венец творения. Но так ли это на самом деле? В природе всё пронизано энергетическими потоками. Пищевая цепочка - лишь малая часть грандиозной системы питания энергиями разных уровней. И человек в этой системе занимает далеко не верхнюю позицию. Давайте для начала рассмотрим физическую пищевую пирамиду. Она покажет нам важные закономерности, которые действуют и на более тонких планах бытия...

В этой статье хотел поделиться с вами самой современной научной пирамидой питания и здоровья. Пирамиду создал доктор наук о питании, Эрик Хелмс. Не буду лить воду, вот пирамида. Не волнуйтесь, все переведу и объясню подробно. Итак, поехали подробно, разберем её по пунктам. Что самое главное в питании? Безусловно, самым главным в питании является баланс калорий. Или баланс энергии. Или количество пищи. Чем бы вы не питались, если вы едите этого чего-то слишком много, вы наберете лишний вес. А лишний вес уже лавиной потащит за собой проблемы со здоровьем...