☀️ Брахма-мухурта — лучшее время для пробуждения Оно особенно благоприятно, потому что сознание находится в наиболее чистом и спокойном состоянии, а атмосфера наполнена духовной энергией, и вы успеваете впитать в себя всю благость и силы предстоящего дня. Это также лучшее время для духовных практик и медитации 😇 КАК ДЕЙСТВУЕТ Раннее пробуждение (и проведение практик) в Брахма-мухурту помогает улучшить качество сна и повысить энергию и концентрацию в течение дня. Иногда даже после, казалось бы, полноценного сна человек не чувствует себя отдохнувшим и полным сил...