Самым главным направлением в нашей студии, является Body Sculpt. Боди скульпт – групповое направление в фитнесе, которое включает в себя как аэробную часть, так и силовую, в которой прорабатываются все мышцы тела за одну тренировку. Боди скульпт выполняется под ритмичную музыку, а комплексы упражнений разрабатывает и показывает тренер. Это эффективная тренировка для сознания подтянутого и рельефного тела. Особенностью тренировки является...

Боди-балет – спортивно-хореографическое направление, включающее комплекс гимнастических элементов, разработанных для развития гибкости, ловкости и физической силы. В него входят легкие прыжки, силовые движения и растяжка...