Где можно заниматься спортом, понимают даже новички. Только мало кто задумывается, какие тренировки будут максимально эффективны – дома, или в спортзале. С одной стороны, даже дома можно установить хороший профессиональный тренажер, купить спортивный инвентарь, и интенсивно заниматься самостоятельно. С другой же, многие отдают предпочтение занятиям с тренером, или в кругу единомышленников. Стоит взвесить все за и против каждого из этих вариантов. Советы по тренировке Для того, чтобы получить желаемый...

В прошлом была физкультура, гимнастика и зарядка. А в настоящем – фитнес, пилатес, аквааэробика и другое. С такими аббревиатурами, как ABS мы уже разбираемся, то есть понимаем смысл слова. Но время меняется, и каждый сезон выпускаются всё новые и новые приобретения. В первую очередь, это связано с тем, что главным потребителем групповых фитнес услуг являются женщины. Ведь мужчины обычно предпочитают качалку. А женщинам, конечно же, становится скучно. Поэтому приходится что-то генерировать. Итак, предоставим вашему вниманию краткий обзор фитнес направлений...