120 читали · 1 год назад
Runebound. Третья редакция
Про игру со всеми дополнениями. Большая фентезийная песочница (условно) с кучей шмота, квестов и событий, монстры и скиллов, а также с охапкой разных персонажей. Тематически самое обычное дефолтное фентези, но иногда только этого и надо: карта яркая, арты тоже, какого-то мрачняка тут практически нет. Нарратив в игре, конечно, условный, однако приемлимый - есть какая-то глобальная проблема (некромант, дракон, армия демонов, чума) с которой нужно справиться кооперативно или быстрее других в соревновательном режиме...
1098 читали · 2 года назад
Метод Run-Walk-Run: как чередовать бег и ходьбу
Метод Run-Walk-Run представляет собой чередование бега и ходьбы и, как показывает практика, позволяет добиться внушительных результатов в подготовке. ⠀ Вам подойдёт этот метод, если: ⠀ • вы начинающий бегун, и полчаса бега вызывают у вас высокий пульс, одышку и кажутся мучением • у вас есть лишний вес • вы восстанавливаетесь после травмы или болезни • у вас есть предрасположенность к травме (хроническая травма) • вы хотите тренироваться прежде всего для похудения • вы хотите создать привычку бегать • вы хотите наращивать беговые объёмы...