Читатель предложил мне переименоваться в «"Клуб любителей быстрого бега по пересеченной местности, с отдельными элементами боевых искусств». Поводом к данному креативу послужила рекомендация о том, что надо учиться избегать схватки, а не бросаться в драку очертя голову. За идею – большое спасибо. Я подумаю. Какой тут можно сделать вывод. А вот какой: для большинства самозащита в реальных условиях как была разновидностью спортивной схватки, так ею и осталась. То есть, к примеру, иду я весь из себя такой спортивный вечером по улице, а навстречу - пара-тройка гопников с веселым настроением...

Бегать или ходить? Обязательно ли делать такой выбор? На самом деле нет. Ведь одного без другого просто не может быть. Чтобы начать плодотворно заниматься бегом, нужно начать ходить. А дальше уже вам решать, будете наращивать темп или продолжите идти неторопливо. Ходить - полезно для сердца! Бег сейчас один из самых популярных видов спорта, который нашел своих фанатов по всему миру. Однако, еще несколько лет назад американские ученые выяснили, что для поддержания организма в тонусе бегать не обязательно...