Белки, жиры и углеводы – три основных компонента питания, которые необходимы нашему организму для нормального функционирования. Каждое из этих веществ выполняет свои важные функции. Каждое из этих веществ имеет дополнительные важные задачи, которые помогают нашему организму работать слаженно и эффективно. Белки Белки состоят из аминокислот, которые играют ключевую роль в: Углеводы делятся на простые и сложные. Простые углеводы дают быструю энергию, но их избыток приводит к скачкам сахара в крови...

Белки Жиры Углеводы сокр. (БЖУ) Это три главных вида питательных веществ, требующихся для правильной работы нашего организма. Они обеспечивают нас энергией, принимают участие в постройке и регенерации клеток и тканей, регулируют метаболизм и гормональный фон, поддерживают иммунитет и здоровье наших систем и органов. Белок Белок — основной строительный материал клеток, наше тело состоит из белка на 20%: второе место после воды(60%)! Жиры Жиры также принимают активное участие в функционировании организма человека...