Классический ход – основа лыжных гонок и базовая техника любого лыжника. Классикой встают первый раз в жизни на лыжи, занимаются оздоровительной физкультурой, тренируются на любой неподготовленной трассе. Даже биатлонисты на тренировках подключают классический ход. Как говорят лыжники: «классика – всему голова». Коньковый ход появился значительно позже классического – сначала появился полуконьковый ход, а потом современный коньковый. В статье мы собрали лучшие видеоуроки по классическим ходам, рассказали о видах и технике классических лыжных ходов...

В данной статье собраны упражнения на беговых лыжах для начинающих. Даный комплек являеться хоршим подспорьем в освоении лыжной техники. Стойка лыжника. Первое чему должен научится начинающий лыжник, это правильно соять. У этого упражнения есть альтернативные названия : спортивная стойка или позиция готовности. Суть это упражнения проста - понять каково это стоять на лыжах. Опора происходит на бедра, колени и лодыжки слегка согнуты, плечи опущены и слегка сутулы, это и есть классическая позиция используемая в беговых лыжах...