Продукты с триптофаном и сложными углеводами, а также чистая питьевая вода поддержат умственную активность и снимут стресс перед экзаменом. Об этом Москве 24 рассказала нутрициолог, валеолог, терапевт Надежда Чернышова. По ее словам, накануне экзамена важно съесть на ужин продукты со сложными углеводами: каши, картофель или цельнозерновые макароны. "Благодаря такой пище глюкоза будет усваиваться медленнее. Это позволит мозгу сохранить работоспособность во время сна, чтобы утром проснуться в ресурсном состоянии", – указала врач...

Иностранцам кажутся странными наши привычки «присаживаться на дорожку» или прятать пустые бутылки под стол. Но и в других уголках света есть масса необычных суеверий: например, не жевать жвачку по вечерам или здороваться с сороками. Мы собрали их в одну статью и попытались найти для каждого рациональное объяснение. Спойлер: это получилось сделать не для всех. Турция: запретная вечерняя жвачка Жители некоторых районов Турции не жуют жевательную резинку после захода солнца. Считается, что в ночное время она превращается в гнилую рыбу или плоть мертвых людей...