Выпускники 9-х и 11-х классов, окончив школу, получают аттестат. По этому документу они могут поступить в колледжи и техникумы. Но только при условии хорошего среднего балла этого документа. Узнаем, что обозначает этот показатель, как его посчитать и для чего еще он может пригодиться. Аттестат после 11 класса В нашей стране окончание 11 классов обозначает получение среднего общего образования. А аттестат подтверждает наличие такой подготовки и содержит информацию об итоговой успеваемости школьника...

Правильное распределение КБЖУ (калорий, белков, жиров и углеводов) — это основа здорового питания, качественного изменения состава тела и достижения поставленных целей: набора мышечной массы, снижения веса или удержания текущих результатов. В этой статье разберём, как грамотно рассчитать КБЖУ, чтобы добиться своего идеального тела. КБЖУ — это аббревиатура, которая обозначает: Калории — энергия, которую организм получает из пищи. Белки — строительный материал для мышц и тканей. Жиры — источник энергии, необходимой для жизнедеятельности и правильной работы гормональной системы...