Друзья! Сегодня я хочу провести аутотренинг для повышения уважения к себе. Уважение себя, поможет вам стать сильнее, увереннее и счастливее. Уважать себя, не эгоизм или высокомерие, а основа для здоровой самооценки и успешной жизни. Поразмышляйте, за, что вы уважаете себя? Найдется много аргументов? Одним из важных способов развития уважения к себе является аутотренинг. Он поможет Вам укрепить и развить внутреннюю силу и уверенность. Необходимо находить время для спокойного размышления и самоанализа...

Если неуверенность мешает проявлять инициативу и принимать решения, аутотренинг помогает перепрограммировать установки и включить «внутреннего лидера». Пример практики: Уединитесь и спокойно дышите. На выдохе повторяйте: 🔥 «Я ценен(а) и важен(на)», 🔥 «Я справляюсь с любыми задачами», 🔥 «Я уверен(а) в себе и своих силах», 🔥 «Я позволяю себе действовать и говорить свободно»...