Когда тебе за 45, особенно если ты только начинаешь свой путь в спортзале или возвращаешься после перерыва, разобраться в тренировках становится сложнее. С каждым днем в интернете появляется все больше советов, мифов и «секретных техник», которые обещают быстрый результат. Но что, если большинство из них — просто вымысел? Давай разберем самые популярные заблуждения, которые мешают твоему прогрессу, и подкрепим это реальной наукой. Это типичный стереотип в мире бодибилдинга. Да, курица и рис — классика, но твой организм нуждается в гораздо большем разнообразии...
Буквально на днях прочитал интересную статью на тему бодибилдинга, его связи с нашим интеллектом и в принципе будущем этого, не побоюсь назвать, вида спорта. Статья конечно из 90-х, но доля правды в ней присутствует. Присаживайтесь поудобнее, если стоите и посвятите 2 минуты своей жизни моим рассуждениям по данной теме. Кстати, друзья не забывайте подписываться на канал, чтобы не пропускать новые интересные материалы, а мы начинаем! Какие же изменения ждут человека в будущем? Интересно, не правда ли? Ведь человек, как и все живое создан гением биологической эволюции...