Что же делать в случае, если оценка расстроила вас, расскажет старший преподаватель кафедры общей и педагогической психологии ВлГУ Екатерина Антипина. В самом разгаре сессия. У студентов случается так, что они рассчитывали на одну оценку, а получили другую, ниже ожидаемой. Как справиться с эмоциями, которые возникают в такой ситуации? Во-первых, не прятать и не подавлять их! Это не значит, что нужно устраивать скандал на экзамене с преподавателем. Постарайтесь дать себе возможность конструктивно прожить и прочувствовать злость, грусть, обиду...

За длинные новогодние праздники студенты (а возможно, и преподаватели) привыкли спать до полудня, не нагружать свой мозг и не строить планы на день. Как же минимизировать уровень стресса для организма сейчас, в первые учебные и рабочие дни? Рекомендации на актуальную тему подготовила старший преподаватель кафедры общей и педагогической психологии ВлГУ Екатерина Антипина. 1. В первую очередь необходимо нормализовать режим бодрствования и сна. Все мы знаем, что человеку для полноценного отдыха нужно от 7 до 9 часов сна...