Доцент кафедры физической культуры ГУУ Раиса Андрианова заявила, что спорт помогает побороть усталость. По словам доцента, доказано, что для людей, ведущих сидячий образ жизни, больше пользы принесёт активный отдых, нежели пассивный. Так, энергии и позитива после длительного рабочего дня в офисе придаст часовое занятие в фитнес-зале. «Современная индустрия спорта предлагает удивительное разнообразие досуга, а сами занятия давно перестали быть однообразными...
Что же это такое? Это тот же самый декупаж, только выполняется он в обратном порядке. У меня была прозрачная тарелка, ранее я её покупала в магазине Икея, как раз для этой цели. В первый раз у меня ничего не получилось. Сейчас я вполне довольна результатом, если учесть, что делала это впервые. Сейчас опишу весь процесс. Сначала я подобрала салфетки с осенней тематикой, можно использовать декупажные карты и просто распечатки цветного лазерного принтера. Аккуратно вырезаем по контуру все мотивы. продумывая композицию...