Посмотрите на ребёнка, который только что появился на свет. Он испытывает любовь и радость, он расслаблен и энергичен, он счастлив не потому что, а просто так – без всяких причин. Именно такое состояние, когда мы хорошо себя чувствуем, полны энергии и испытываем счастье – и даёт релаксация. Когда тело напряжено, то происходит внутренняя борьба, сопротивление, на которую мы тратит много энергии. Личность будто выстраивает границы и внутренней силой старается их удержать. Это напряжение приводит...