Этой системе я научился у ОООООЧЕНЬ опытных и богатых тренеров. Поэтому отнесись к этому крайне серьезно🤓 Актуализация проблем со здоровьем или внешним видом- первый шаг к приобретению мотивации, которая и даст импульс до первых ощутимых изменений в себе.  Потренировав не малое количество клиентов, я выделил несколько явных маркеров, которые послужили толчком для начала тренировок в зале. Назовем эти маркеры условно БОЛЯМИ Боли разделяю на визуальную и функциональную.  ВИЗУАЛЬНАЯ : ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ : Ну вот и все...

Как мотивировать себя что-то делать? Да никак, оставайтесь в …опе. Артемий Лебедев. Именно эта фраза в моменты депрессии, усталости и апатии помогает собраться и с желанием и энергией реализовать задуманное. А как часто вы беретесь за новое дело и доводите начатое до конца? Появляются ли у вас отговорки вроде «Не было времени», «Загруженная неделя была», «Жена/муж/дети не дает/ют покоя», «Друзьям нужна была моя помощь», «Не было вдохновения» и т.д.? Если ваш ответ положительный, то стоит задуматься,...