восполнить запасы энергии во время и после тренировки. В отличие от обычных углеводов, он усваивается максимально эффективно, не вызывая тяжести в желудке. 🤔Как работает амилопектин? Амилопектин — это компонент крахмала, который по структуре похож на гликоген (основной источник энергии в мышцах)...

Научно-практическая статья спикера II Международной фитнес-конвенции «Т..Р.И.У.М.Ф.» Софьи Кирюхиной С каждый днем сторонников правильного питания и здорового образа жизни становится все больше. Люди стали больше обращать внимание на собственное здоровье, внешний вид. Часто сети интернет можно встретить информацию от докторов, тренеров и фитнес моделей о том, что крахмал является причиной многочисленных болезней, связанных с нарушением обмена веществ. Люди бездумно этому верят и интересуются, в каких продуктах содержится крахмал, и стараются оградить себя от его употребления...