Сразу скажу, некурящие проходите мимо, или хотя бы не раздувайте тут антитабачную компанию. Нас, курильщиков, уже затравили капитально! Что только не придумают, хотя есть привычки намного хуже. Решил поделиться своим опытом, как уменьшить затраты на курево. Мне 62 года, курю с 18-ти лет, бросал несколько раз, но безуспешно. Последний раз не курил три года, но произошла страшная трагедия в моей семье, и я опять закурил. В Интернете много информации, как делать сигареты из покупного табака, и я долго собирался и в декабре прошлого года выписал себе специальный станок и табак...

Ключевая мысль статьи: Психика и тело человека неразделимы. Это единый и сложный механизм, одно влияет на другое. Все наши чувства, эмоции, переживания, ощущения проходят через тело и хранятся там. Для получения облегчения при тревоге требуется восстановить связь с телом и обрести его границы. Вводная часть: От внешнего мира нас отделяет наше тело. Это наш дом и наша защита. Кожа, кости и мышцы - это наши стены. В следствии разных жизненных событий мы можем потерять связь с телом, начать о нём забывать и исключать из нашей жизни...

История о высоких требованиях Дмитрий работает в крупной компании и может часами рассказывать о том, как ему нужно добиться поставленных целей. При этом, если спросить его "Кто эти цели ставит?" то однозначного ответа не будет. Иногда он рассказывает, что цели ставит руководитель, иногда его коллеги, потом компания в целом, а иногда он сам. Дмитрий мало спит, переедает и постоянно пьёт чай или кофе, он считает себя неэффективным. Поставленные задачи выполняются медленно, цели не достигаются, а если и достигаются, то не полностью...

19 января - день памяти Николая Рубцова (1936-1971). Сирота, скиталец, неустроенный по жизни человек, он был волшебником поэтического слова. Строки его стихов печальны, светлы, напевны и напоминают длинную грустную песню о чём-то родном, близком и понятном. Поэты всегда пророки. Николай Рубцов предсказал свою смерть. "Я умру в крещенские морозы..." - короткое и страшное стихотворение. И смерть Рубцова была страшная - от руки любимой женщины.  Но хочется сегодня вспомнить другое его стихотворение - о бессмертии, которое тоже предчувствовал поэт...