16+ Для всех, кому сейчас нелегко, «Альпина Паблишер» запускает онлайн-лекторий, где авторы издательства в прямом эфире обсудят с читателями вопросы психологического здоровья, выхода из кризиса, развития критического мышления и коммуникации с близкими. Лекции будут проходить в нашей группе «ВКонтакте» — присоединяйтесь! Полное расписание лектория 18 октября, 19:00 Как справиться со стрессом и помочь себе в критической ситуации Спикер: Алина Адлер, клинический психолог, психотерапевт, автор книги «Ты в порядке»...

Каждому хочется быть чуточку привлекательнее, успешнее, увереннее; знать больше, делать лучше и жить интереснее. В стремлении стать лучшей версией себя нет ничего эгоистичного. Напротив, это путь к счастью. Но истинное удовлетворение от жизни наступает, когда визуальная картинка и душевные ощущения дополняют друг друга. Сегодня расскажем про десять способов позаботиться о внутренней и внешней красоте. Красота больше не требует жертв и дорогостоящих процедур. Она требует гармонии и любви к себе....