18-летний Мирон Лифинцев продолжает побеждать на чемпионате мира по плаванию на короткой воде: 13 декабря 2024 года россиянин выиграл 50-метровку на спине, завоевав свое третье золото в Будапеште. Российским СМИ, судя по всему, придется в экстренном порядке переделывать различные опросы по определению лучшего спортсмена 2024 года. Если в Топ-3 не попадет трехкратный чемпион мира по плаванию на короткой воде Мирон Лифинцев, это станет просто недоразумением. По-хорошему, 18-летний пловец и должен стать номинантом номер один во всех возможных рейтингах...

Как успокоиться до и во время выступления? Если вы когда-то искали такие способы, то наверняка встречали советы вроде "найти в зале знакомое лицо и смотреть только на этого человека". Или "представить, что рассказываете все своей бабушке". Не могу сказать, что это не работает. Но могу аргументировать, почему это плохие советы для того, чтобы считаться хорошим спикером. Проблема в том, что во всех этих случаях вы, скорее всего, будете смотреть в одну точку, а не "владеть" залом. И эта неуверенность будет очень заметна...