Александр Семёнов. Фитнес-тренер
https://www.gosuslugi.ru/snet/68235712b6e07d125901a184
Канал · 11,6 тыс
1:35
Александр Семёнов. Фитнес-тренер
Горбатой спины и "ноющей" поясницы не будет, если ежедневно выполнять 1 упражнение. Подарит красивую осанку и аппетитные ягодицы за месяц!
25 тыс · 2 года назад
1:17
Александр Семёнов. Фитнес-тренер
Потрясающее упражнение на каждый день для развития и сохранения подвижности позвоночника
1168 · 3 месяца назад
1:14
Александр Семёнов. Фитнес-тренер
Стопа любит это упражнение
12,2 тыс · 6 месяцев назад
1820 читали · 1 месяц назад
Альпинист из Бурятии совершил восхождения на семь семитысячников за один сезон
В течение летнего сезона Александр Семенов покорил семь горных вершин, каждая из которых превышает отметку в 7000 метров. Это значительное достижение стало возможным благодаря его участию во второй раз в программе «Снежный барс», которая включает восхождения на самые высокие вершины бывшего СССР. О новом рекорде Александр рассказал на своей странице в соцсети. — Свершилось! NEW Record! Апогеем этого сезона планировался новый маршрут на Победу. Но ввиду незапланированных обстоятельств и позже нашего...
26,5 тыс читали · 1 месяц назад
Трагедия на высоте: россиянку не смогли эвакуировать с пика Победы
Важная история недели, обратившая на себя особое внимание. Драматическая и, увы, с печальным финалом. Все последние дни мы следили за судьбой российской альпинистки Натальи Наговицыной, пропавшей в горах Киргизии. Она стала известна несколько лет назад после того, как отказалась во время сложного восхождения на Хан-Тенгри бросить своего мужа, получившего инсульт. В августе этого года Наталья вместе с группой других альпинистов пошла на штурм пика Победы. Эта вершина высотой в 7439 метров считается одной из самых сложных в мире...