Агни стамбхасана – поза, которая усиливает огонь, является очень полезным инструментом для проработки тазобедренных суставов, паха и активизации органов малого таза и брюшной полости. Качественное свободное выполнение данной асаны можно рассматривать как условие готовности тазобедренных суставов для безопасного освоения падмасаны. Агни стамбхасана эффективно вытягивает наружные ротаторы бедра, в частности грушевидную мышцу и может быть использована при наличии триггерных точек и спазма грушевидной мышцы (смотрите видео ниже)...

Агни Стамбхасана - поза, усиливающая огонь Агни — «огонь» Стамбхасана — «поддержание, усиление» Асана — «комфортное положение тела» Эта поза, хорошо растягивает жесткие мышцы, фиксирующие тазобедренные суставы, и готовит к Падмасане - позе Лотоса. Вытягивает область паха, улучшает кровообращение в органах малого таза. Колонна в названии Агни Стамбхасаны отсылает к легендарной Стамбхе - колоссальной мировой колонне, которая, согласно индийским мифам, связывает небеса - Сварга и землю - Притхви. Священные Стамбхи часто возводили в честь главных божеств разных традиций индуизма...