Агни Стамбхасана - это поза, которая буквально переводится как "поза, усиливающая огонь". В ее названии "Агни" означает огонь, а "Стамбха" - колонна. Эта асана известна своей способностью растягивать жесткие мышцы, фиксирующие тазобедренные суставы, и подготавливать тело к выполнению позы Лотоса (Падмасана). Практика этой позы способствует вытягиванию области паха и улучшению кровообращения в органах малого таза. В данной статье мы подробно рассмотрим все аспекты Агни Стамбхасаны, включая её мифологическое значение, техники выполнения и пользу для здоровья...

Агни стамбхасана – поза, которая усиливает огонь, является очень полезным инструментом для проработки тазобедренных суставов, паха и активизации органов малого таза и брюшной полости. Качественное свободное выполнение данной асаны можно рассматривать как условие готовности тазобедренных суставов для безопасного освоения падмасаны. Агни стамбхасана эффективно вытягивает наружные ротаторы бедра, в частности грушевидную мышцу и может быть использована при наличии триггерных точек и спазма грушевидной мышцы (смотрите видео ниже)...