Аффирмация - это внутренняя установка и настрой на оздоровление и очищение Выберите время, которое для вас будет максимально эффективное для жаворонков это период с 4:00 до 6:00 для сов - с 23:00 до 01:00 Перед медитацией выберите комфортную позу и перед аффирмациями рекомендую выполнить дыхательную практику или просто спокойно подышать 5-10 минут в темпе 3 секунды вдох, 3 секунды выдох Далее рекомендую помогать руками во время проговаривания аффирмаций. Для этого положите ладони на орган и во время...

Осложнения при артрите чаще всего возникают из-за того, что многие предпочитают заниматься самолечением вместо обращения к врачам, пояснил профессор кафедры терапии МОНИКИ Дмитрий Каратеев. По его словам, ревматолога следует посетить при первых болях в суставах. Это позволит выявить заболевание на ранней стадии и избежать последствий, пишет «Радио 1». Например, если у человека начинаются боли в позвоночнике, это может быть банальное дегенеративное заболевание, которое у нас часто называют остеохондрозом, а может быть и болезнью Бехтерева...