Адаптация – это приспособление организмов к условиям окружающей среды, которое позволяет им выживать и размножаться. Адаптации могут быть морфологическими (строение тела), физиологическими (процессы жизнедеятельности) и поведенческими. Относительный характер адаптаций означает, что любая адаптация эффективна только в определенных условиях среды...

Адаптация- это приспособление организма к среде его обитания, условиям существования. Адаптация к мышечной работе- это перестройка структурно-функциональная перестройка организма, позволяющие спортсмену выполнять большие по мощности и продолжительности физические усилия, по сравнению с нетренированным человеком. В адаптации к физическим нагрузкам выделяют 2 фазы: срочную и долговременную. Срочная адаптация. Основой срочной адаптации является структурно-функциональная перестройка во время нагрузки. Её задачей является создание оптимальных условий работы мышц, в первую очередь за счёт увеличения их энергообеспечения...