Малоизвестные упражнения Цигун помогают снять напряжение, восстановить силы, стать здоровее, сильнее и гармоничнее. Все, кто применяет их каждый день, получают положительные результаты уже через 3 недели. Практика "Внутренние Силы Человека" включает 8 упражнений цигун, каждое упражнение повторите 7-10 раз. 1 Упражнение - "Дотянуться до небес" 1. Ноги на ширине плеч, спина прямая, руки - вдоль тела. 2. Выпрямите руки перед собой ладони направлены вниз и к себе, большие пальцы направлены друг к другу...

Всем привет! Разберем цигун для начинающих. В современном мире все больше людей начинают изучать оздоровительный цигун - путь для начинающих и ищущих восточные практики. Одним нравится заниматься йогой, другим медитировать ночью и днем. Кто-то использует дыхательные практики, но отдельная категория людей предпочитает использовать комплекс упражнений цигун для долголетия, которые преподаются на территории России больше 20 лет. Что такое цигун – это древняя китайская гимнастика, про которую написано...