В начале августа начала новый эксперимент: где-то на просторах сети встретила график для жизни и работы, разделённый на равные отрезки по 8 часов. Идея не новая, до Генри Форда еще в 1810 году английский социалист-утопист Роберт Оуэн сформулировал идею: Восемь часов на труд, восемь часов на отдых, восемь часов - сон! Под отдыхом в современном понимании - личное время, время на саморазвитие, семью и хобби. У меня всегда были проблемы с организацией своего рабочего и личного времени, поэтому решила это изменить в формате 30-дневного марафона! В этой статье - результаты моего эксперимента...

Как утро проведёшь - так и день пройдёт. Вот вам небольшая шпаргалка, как сделать своё утро и свой день просто прекрасными 😊 1. ПРОСНУТЬСЯ ОТДОХНУВШИМ Если вы привыкли ложиться в два часа ночи, то проснуться отдохнувшим вам будет не так-то просто, а значит что? - правильно, ложимся пораньше и выстраиваем свой режим дня так, чтобы это происходило легко и без насилия над собой. 2. ПОБЛАГОДАРИТЬ Благодарить мир за то, что у вас есть в данный момент - это точно правильный шаг на пути к тому, чтобы иметь больше...