Жизнь развивается в головокружительном темпе, не так ли? Между работой, семьей и бесконечными списками дел часто кажется, что на самих себя времени не остается. Но что, если вы узнаете, что всего пять минут в день могут продлить вашу жизнь на долгие годы? Да, вы правильно поняли – всего 5 минут в день. Однако наука и история подтверждают, что небольшие, но устойчивые привычки могут иметь огромное значение. Эти простые, научно обоснованные привычки будут полезны даже для самых занятых из нас. Вот...

Если вам за 50 и вы в замешательстве — "Когда же я стану предпенсионером?", эта статья для вас. С 2019 года понятие "предпенсионный возраст" прочно вошло в нашу жизнь, но путаницы меньше не стало. В 2025 году особенно актуально разобраться: кто имеет право на льготы, как их получить и почему "5 лет до пенсии" — это не всегда так! Важный контекст 2025 года: Из-за переходного периода пенсионной реформы в этом году по общему правилу на пенсию не выходит никто. Это делает статус предпенсионера еще более значимым! Представьте: до заслуженной пенсии рукой подать, но еще нужно работать...