– Один килограмм в год — это нормально? Казалось бы, пустяк. Один килограмм в год — ну что с него? Не трагедия. Не повод для паники. Не повод менять гардероб... А теперь посчитаем. 5 лет — плюс 5 килограммов. 10 лет — плюс 10. А вы ведь питались «как всегда», правда? Вот почему один из первых вопросов, который я задаю на приёме: — Как давно вы в этом весе? И в ответ часто слышу неловкое молчание. Потому что вес прибавлялся исподволь. Незаметно. Без резких скачков. Просто — как-то перестала сходиться куртка...

Что тяжелее: 1 кг ваты или 1 кг гвоздей? Детский вопрос, который задают детям, чтобы проверить их внимательность и сообразительность. Большинство детей отвечает чисто интуитивно, что гвозди тяжелее. Вата ведь она легкая, почти невесомая. А гвозди, особенно те, которыми дед шифер на крыше прибивал, тяжёлые. Но мы-то взрослые понимаем, что на самом деле и килограмм гвоздей, и килограмм ваты весят одинаково. Потому что килограмм он и в Африке килограмм, так ведь? И большинство взрослых настолько уверены...