Вот иногда вроде и план составил, и прокрастинацию поборол, а к нужному делу всё никак не подступиться. То одно мешает, то другое... В такой ситуации могут помочь три “минутные” техники: 1. “2 минуты” 2. “Ещё 5 (минут)” 3. “10  минут” Первая техника совсем простая и пригодится скорее не для того, чтобы что-то успеть, а для того, чтобы поддерживать дела в порядке или чтобы разгрести завалы. Её смысл таков: если что-то занимает не больше двух минут, сделай это прямо сейчас, не откладывая. Это может...

Окaзывается, есть тaкое вaжное прaвило – правило “3-х минут”. Оно действует, как для мужей, этак и для детей. Когда родители в семье начинают делать это правило, то замечают, что оно очень многое меняет в отношениях к лучшему...