Помните, как в детстве мы искали на грядке стручки, раскрывали их и вылущивали сладкие зёрна прямо в рот? Зелёный горошек — это не просто гарнир, а настоящий витаминный перекус. Но как только мы переходим черту «одной горсти», желудок начинает благодарить нас урчанием и… газообразованием. Всё потому, что в этой маленькой зелёной бомбочке скрывается растительный белок и клетчатка, которые требуют к себе уважения. Давайте разберёмся, сколько горошка — в радость, а сколько — уже испытание для живота...